Vitaminas compramos na feira: alimentação saudável

Há quinze dias iniciamos o Projeto Vitamina compramos na feira que veio a calhar com a semana de alimentação saudável.
Para iniciar projeto levei os alunos na horta e lá fizemos listas do que poderia fazer parte das nossas refeições.

Na segunda etapa transcrevi a lista deles para o quadro e fizemos uma lista única. Enfatizei a leitura das palavras que eles tinham escrito no caderno e confrontei os possíveis erros de ortografia  com todo o grupo, para que juntos pudéssemos chegar à escrita certa das palavras.
Passamos cada item da lista para papéis individuais, reescritos corretamente por eles.

 Na terceira etapa trabalhamos Corpo Humano e alimentos necessários para uma vida saudável, então separamos os itens escritos individualmente, em 3 grupos de alimentos: reguladores, energéticos e construtores. Ressaltei a importância de cada um para o bom desenvolvimento humano. Utilizei um vídeo para ilustrar a fala:    https://www.youtube.com/watch?v=qUN9i3RCYl8.

Os alimentos reguladores têm como nutrientes, as vitaminas e os minerais. Tais alimentos conservam e fortalecem o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos, pois são ricos em fibras.

 Os alimentos energéticos são aqueles que conferem mais disposição ao organismo, ideais para quem pratica algum esporte, são basicamente as gorduras e os açúcares.

Os alimentos construtores são aqueles que ricos em proteínas. Estes são chamados assim pois a proteína tem papel fundamental na construção de músculos, sangue, órgão e também é muito importante para a renovação da pele.
http://www.tuasaude.com/alimentos-construtores/


Na quarta e última etapa, trabalhamos a feira dentro de sala com vegetais colhidos da própria horta. Nessa atividade aproveitei para  trabalhar Sistema Monetário e as quatro operações com cálculo mental : recortamos os dinheirinhos, distribuí uma quantia para cada e coloquei dois vendedores para dar o troco.
Todos tiveram a oportunidade de comprar com os dinheirinhos  e de levar pelo menos dois vegetais para casa. Cada um que ia até feira tinha que calcular quanto iria gastar e quanto receberia de troco se caso houvesse. Pedimos a participação de outras professoras e alunos da escola .

          


Hoje indaguei deles sobre o que fizeram com as verduras que levaram e as respostas foram as melhores: a mãe fez salada, misturou na carne ensopada, colocou no feijão, fez com carne moída. Eles contavam isso com uma felicidade!Que bom que os objetivos foram alcançados! Essa é a verdadeira recompensa.

Rosana Rodrigues